5 estrategias de nutrición para mejorar la calidad de los músculos
Para apoyar el crecimiento de los músculos y evitar la pérdida de masa muscular, es importante consumir suficiente energía. Ahora bien, no todos los músculos del cuerpo son iguales y hasta pueden llegar a requerir distintos enfoques nutricionales, dependiendo de la función que cumplan y de sus necesidades. Más allá de eso, mantener y mejorar […]