Mejora tu fuerza y resistencia con el entrenamiento híbrido
El entrenamiento híbrido es un método que utiliza diferentes rangos de repeticiones durante la semana, o incluso durante una misma sesión del día. La mayoría de las personas que hacen ejercicio han pasado por ejercicios aeróbicos o anaeróbicos y no se sienten conformes con su rendimiento. Pero el entrenamiento híbrido es un sistema que combina […]